Make your own free website on Tripod.com

Cure and Care - Clínica da Ansiedade, Lda.

Home
Quem somos?
Serviços
Acordos
Ansiedade
Formação
Instalações
Contactos e Localização
Marcações Online

 
REIKI E MEDITAÇÃO

42-15510790.jpeg

Meditar é silenciar a nossa mente e escutar a quietude do nosso interior, é a arte de estar consigo mesmo. Através da meditação conseguimos obter tranquilidade, estados mentais de maior tranquilidade e emocionalmente positivos e de discernimento. Pela prática da meditação, aprendemos a relaxar, a reunirmos a actividade mental num todo unificado, para que possamos agir com energia e concentração.

 

Benefícios da Meditação: 

 

·                Fortalecer a concentração e memória

·                Equilíbrio emocional

·                Reflexão sobre a resolução de problemas

·                Recuperar o excesso de tensão

·                Melhora o funcionamento do sistema imunitario

·                Aumenta a capacidade de se relacionar com empatia

·                Sincronizar ondas cerebrais

·                Despertar a percepção para os valores humanos e espirituais

 

 

“A meditação começa por se estar separada da mente, como uma testemunha, esta é a única maneira de se separar de qualquer coisa. Se estiver a olhar para a luz, naturalmente uma coisa é certa: você não é a luz, é aquele que está a olhar para ela. Se estiver a olhar para as flores, uma coisa é certa: você não é a flor, é o observador. A observação é a chave da meditação. Observe a tua mente.” Osho

 
© Copyright 2005
Cure and Care - Clínica da Ansiedade